상위 5% 학생들의 수면컨트롤

1. 스트레칭이나 세수하는거나 손 비비고 눈에 대는 거, 하품 해보는 거 하나도 도움 안 됩니다. 해봤자 잠시 10분 정도 동안만 괜찮지만 그 후에는 다시 졸려요. 2. 진짜 졸리면 자세요. 야자 하는 경우엔 선생님 또는 옆 친구한테, 집에선 부모님한테, 독서실에서는 옆 형 또는 독서실 주인분께 20분 정도 후에 깨워 달라고 하세요 ( 너무 적게 자면 오히려 더 피곤하고, 20분 이상 자면 시간 효율이 많이 떨어질 뿐더러, 깊게 잠들어 버리는 수가 있습니다. 깊게 잠들었을 때 깨면 진짜 피곤합니다. ) 솔직히 살짝 졸린 상태에서 한 시간 공부하는 것 보다 20분 자고 40분 공부하는 게 몇 배나 더 효과있어요 3. 미리 자두세요. 복습 예습 할 게 넘치는게 아닌 이상 자는걸 추천드립니다. 쉬는 시간이나 ..

• format_list_bulleted 주저리 주저리/뇌에 대한 이야기
• · 2021. 7. 1.
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[안드로이드] 2. 첫화면을 알아보자(MainActivity.java)

안드로이드 스튜디오를 설치한 후 첫 프로젝트를 만들게되면 MainActivity.java package com.example.test_1; import androidx.appcompat.app.AppCompatActivity; import android.os.Bundle; public class MainActivity extends AppCompatActivity { @Override protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) { super.onCreate(savedInstanceState); setContentView(R.layout.activity_main); } } 비슷하게 나오게 됩니다.버전에따라 조금의 차이가 있을 수 있으나 package com...

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• · 2021. 6. 30.
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[Linux] Ubuntu sudo (관리자권한 받기)

Debian / Ubuntu / Kali 등의Debian기반의 리눅스는 보통 sudo사용자로 못만들게 해놨습니다. 그래서 일반사용자도 sudo가 가능하게 바꿔놓는 작업은/etc/sudoers 파일을 열어서(nano나 vi로 열어서)아래는 sudoers파일의 내용입니다.# /etc/sudoers## This file MUST be edited with the 'visudo' command as root.## See the man page for details on how to write a sudoers file.#Defaults env_reset# Host alias specification# User alias specification# Cmnd alias specification# User privi..

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• · 2021. 6. 30.
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[안드로이드] 1. 안드로이드 스튜디오 설치

https://developer.android.com/studio?hl=ko

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• · 2021. 6. 30.
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[MySQL] 테이블 수정

이름 바꾸기 mysql> ALTER TABLE tablename RENAME bbs; tablename을 bbs로 바꾼다 컬럼 속성 수정 mysql> ALTER TABLE tablename MODIFY colname INT NOT NULL AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY; ALTER TABLE tablename MODIFY 컬럼이름 컬럼속성 컬럼 이름 바꾸기 sysql> ALTER TABLE tablename CHANGE colname newcolname INT NOT NULL AUTO_INCREMENT; CHANGE는 컬럼 속성뿐아니라 이름도 바꿔준다. 컬럼 추가 mysql> ALTER TABLE bbs ADD name varchar(10); ALTER TABLE tablename AD..

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• · 2016. 5. 20.
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